Po napornem delovniku nič ne pomaga prevetriti misli in sprostiti napetost bolj, kot športna aktivnost. Ples poleg fizične komponente ponuja tudi mentalno, saj ohranja možgane v pripravljenosti.

Že dalj časa je znano, da branje in igranje iger znižuje verjetnost za pojav demence v starejših letih. Toda tudi ples je lahko zelo koristen pri tem. V študiji so ugotovili, da je redno plesanje zmanjšalo verjetnost za razvoj demence kar za 76 odstotkov, kar je primerljivo z igranjem namiznih iger in igranjem inštrumenta. Kolesarjenje, sprehajanje in gospodinjska opravila tega pozitivnega učinka na možgane nimajo.

Pri plesu izvajamo zelo raznolike gibe v večih kombinacijah, zaradi česar se izognemo poškodbam, do katerih pride pri športih, kjer se nenehno ponavljajo eni in isti gibi.

Padci so lahko zelo nevarni, sploh pri starejših ljudeh. Zato je treba skrbeti za ravnotežje tako v mladih kot starejših letih. Tukaj spet nastopi ples, saj zelo učinkovito izboljšuje čut za ravnotežje.

Ples sprošča, povezuje in daje energijo. Če bi se radi sprehajali z nasmeškom na obrazu, se vpišite na enega od naslednjih tečajev:

VADBE:

• BODI FIT
• MIX FIT
• V PLESNIH RITMIH Z MOJCO

in PLESI:

• LATINO SOLO
• COUNTRY LINE DANCE
• LINE DANCE
• DRUŽABNI PLESI
• ZUMBA
• ORIENTALSKI PLESI

V primeru interesa bomo z veseljem organizirali tudi druge tečaje:

• HIP HOP MAME IN OČKI
• KUBANSKA SALSA za pare
• TANGO
• LINDY HOP (SWING)